La boîte à outils du triathlète
Connecte Strava : tes zones et seuils se calculent tout seuls.
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Garmin Connect bientôt · aucune inscription requise
Exemple · pacing plan
Nage1.9k00:34:20Z2
T100:02:10
Vélo90k02:38:00NP 178W
T200:01:40
Course21k01:39:304:43/km
Finish04:55:40+/-6min
Les outils
01 · Course
Pacing planner
allures et puissance cibles + temps final estimé
02 · AnalyseAnalyseur
importe ta séance/course : intensité, régularité, dérive cardiaque
03 · EntraînementPlan de saison
planifie tes semaines jusqu'au jour J
04 · CourseFueling
glucides, boissons et ravitos le jour J
05 · EntraînementGénérateur
crée tes séances, export Garmin/Zwift
06 · Course
Charge glucidique (bientôt)
ton besoin en glucides avant course